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Cibo ed Emozioni: Costruisci Un’Immagine Vincente di Te Stesso
INTRODUZIONE
Presentazione al Corso Cibo ed Emozioni (2:06)
Materiale didattico del corso Cibo ed Emozioni
SCOPRIRE IL RAPPORTO TRA CIBO ED EMOZIONI
Abilità Emozionali: Significato e Simbologia delle Emozioni (8:12)
Cibo ed Emozioni: il Cibo Come Specchio Emozionale (10:57)
Il Cibo e la Cucina come Forma Meditativa (9:16)
Esercizio: Respirazione Consapevole un Aiuto nella Meditazione (9:02)
La Cerimonia del tè e altre Tecniche per Rilassarsi in Cucina (10:01)
Le Azioni in Cucina: Costruire la Presenza del Qui e Ora (9:25)
IL CAMBIAMENTO ATTRAVERSO L’APPROCCIO AL CIBO E LA SUA SIMBOLOGIA
Approccio al Cibo e Caratteristiche Individuali (6:16)
I 4 Elementi Base in Cucina: un’Altra Guida al Cambiamento (9:03)
Visualizzazioni Guidate: Acqua (9:17)
Visualizzazioni Guidate: Aria (9:46)
Visualizzazioni Guidate: Fuoco (7:12)
Visualizzazioni Guidate: Terra (9:29)
Il Percorso del Cibo in 4 Fasi: La Metafora di se Stessi (5:25)
Conoscersi per il Cambiamento. I Primi Passi per Cambiare (2:35)
Visualizzazioni Guidate per Sostene il Cambiamento (10:12)
RIEDUCARE I SENSI PER MIGLIORARE LA QUALITà DELLA VITA
Esercizio: Domande Guida (12:51)
Sperimentazioni in Cucina: Spunti per il Cambiamento (5:50)
Cibo: Esperienza Multisensoriale (4:25)
Rieducare i Sensi per Migliorare la Vita (7:00)
Profumi e Nuovi Ricordi (4:06)
REALIZZARE IL CAMBIAMENTO E COSTRUIRE UN’IMMAGINE VINCENTE DI Sé
Abbandonare la Vecchia Immagine di Sé (6:22)
Linee Guida: Realizzare il Cambiamento e Vivere nella Consapevolezza (5:41)
Difficoltà nel Processo di Cambiamento: Come Superarle (7:49)
Consulenza Strategica Life Learning
La nostra consulenza strategica (2:20)
TEST FINALE
Cibo ed Emozioni: Costruisci Un’Immagine Vincente di Te Stesso
Il Cibo e la Cucina come Forma Meditativa
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