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Mindfulness per Bambini: La Valenza della Meditazione nei Progetti Educativi
INTRODUZIONE
Presentazione del Corso “Mindfulness per Bambini” (1:48)
Materiale didattico del Corso “Mindfulness per Bambini”
LE BASI SCIENTIFICHE DELLA MINDFULNESS
Le 4 verità e l'ottuplice pensiero (6:18)
Basi scientifiche (5:21)
Campi di applicazione (5:21)
LA MINDFULNESS APPLICATA - BENEFICI EDUCATIVI E DI VITA
La mindfulness in educazione (4:48)
I benefici delle pratiche mindfulness (6:04)
SPERIMENTARE LA MINDFULNESS - PRATICA FORMALE E INFORMALE
Introduzione a "Sperimentare la mindfulness" (3:59)
Pratica formale - Respiro consapevole (7:07)
Pratica formale - Bodyscan (4:03)
Pratica formale - Chicco d'uva, eating e walking meditation e montagna (5:00)
La pratica informale (5:45)
Lo hatha yoga per la mindfulness del rilassamento e della consapevolezza (6:21)
Sperimentare la sitting meditation (2:11)
Sperimentare la walking meditation (2:03)
Sperimentare il bodyscan (8:14)
LA MINDFULNESS PER BAMBINI E RAGAZZI
Implicazioni educative e benefici mindfulness per bambini e ragazzi (5:09)
Prime esperienze di gioco mindfullness bambini 0 6 (4:02)
Le competenze trasversali dei bambini e ragazzi mindfulness - Parte I (9:40)
Le competenze trasversali dei bambini e ragazzi mindfulness - Parte II (6:19)
ESERCIZI MINDFULNESS PER BAMBINI E RAGAZZI
Mindfulness per ragazzi (8:04)
Pratica informale per bambini e ragazzi - Esercizi (5:31)
Felicità e empatia - Esercizi (4:12)
Appendice (6:53)
Consulenza Strategica Life Learning
La nostra consulenza strategica (2:20)
TEST FINALE
Mindfulness per Bambini: La Valenza della Meditazione nei Progetti Educativi
Sperimentare la sitting meditation
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