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Autostima e Benessere: il Metodo Louise Hay
INTRODUZIONE
Presentazione Corso Autostima e Benessere: il Metodo Louise Hay (3:03)
Dispensa Corso Autostima e Benessere: il Metodo Louise Hay
MODULO PREPARATORIO
Struttura dettagliata del percorso (7:12)
Come funziona il modulo preparatorio (4:03)
Il giusto atteggiamento mentale (8:19)
Lessico: Cos’è la Guarigione (7:06)
Lessico: cos’è il Benessere (9:29)
Lessico: Cos’è l’integrazione (7:58)
Il setting ideale per ottenere il massimo (7:37)
IL MINDSET E I PUNTI CHIAVE
Il mindset parte prima (5:55)
Il mindset parte seconda (4:39)
Le distorsioni cognitive parte 1 (9:19)
Le distorsioni cognitive parte 2 (7:13)
Le distorsioni cognitive parte 3 (9:29)
Le distorsioni cognitive parte 4 (7:23)
L’allucinazione (11:12)
Cosa sono le credenze (9:43)
I punti chiave del nuovo mindset (8:18)
I pensieri vettori di creazione (7:12)
Le Parole creano (4:11)
Quello che pensi di te (4:19)
Meritiamo di essere amati (5:08)
Il tempo presente, il tempo reale (7:52)
La tua responsabilità al 100% (8:48)
Approvazione, chiave del cambiamento (5:18)
L’amore trasforma ogni cosa (4:56)
Educare la mente parte 1 (8:08)
Educare la mente parte 2 (4:05)
Educare la mente parte 3 (5:45)
IL POTERE DELLE PAROLE
Usare le parole per cambiare parte prima (6:33)
Usare le parole per cambiare parte 2 (5:56)
Il potere della parola nella storia (7:04)
Le parole di potere (8:04)
Le affermazioni: cosa sono. (6:27)
Le affermazioni: come si creano (7:17)
Le affermazioni: applicazioni (8:31)
Come si usano le affermazioni (8:01)
L'AUTOSTIMA, FONDAMENTO DEL BENESSERE
Cos’è L’autostima (5:44)
Prospettive sull’autostima (6:39)
I fondamenti scientifici del lavoro allo specchio (4:30)
Come lavorare allo specchio (9:42)
Esercizi per Nutrire l’autostima parte 1 (7:16)
Esercizi per Nutrire l’autostima parte 2 (7:57)
Esercizi per Nutrire l’autostima parte 3 (6:55)
Esercizi per Nutrire l’autostima parte 4 (7:06)
LE EMOZIONI, ACCOGLIERLE AMARLE
Che cosa sono le emozioni secondo la scienza (6:00)
A cosa servono le emozioni (8:40)
Le emozioni inaccettabili: la rabbia (6:29)
Come lavorare con la rabbia (4:19)
Esercizi per esprimere la rabbia ecologicamente (8:13)
Compassione ed empatia (5:25)
I 3 tipi di compassione secondo il Dalai Lama (5:10)
Il senso di colpa (5:21)
LE RELAZIONI
Le relazioni, l’incontro con l’altro (5:45)
L’amore uscire dall’idea stereotipata (5:14)
La relazione di coppia e le declinazioni triangolari (9:50)
Le relazioni e la famiglia (9:36)
Stili di attaccamento (8:59)
Le 5 Ferite emotive e le relazioni (9:19)
Le 5 ferite emotive e le relazioni parte seconda (10:26)
Esprimere l’amore, non siamo tutti uguali (11:26)
Relazioni, le proiezioni (8:11)
Le regole per discutere in famiglia e nella coppia (6:02)
Le regole per discutere nella coppia parte seconda (3:39)
Le regole per discutere nella coppia parte terza (7:57)
Le regole per discutere nella coppia parte quarta (6:09)
Atteggiamento mentale e relazioni (12:54)
Uomini e donne oltre i pregiudizi (9:20)
Relazioni tossiche (13:35)
Relazioni sane (10:14)
IL SUCCESSO
Il successo, l’idea di successo (7:51)
Il successo disciplina (6:31)
Conoscere i propri talenti (12:14)
DENARO E ABBONDANZA
L’idea di abbondanza (4:14)
Denaro ed emozioni (7:48)
Denaro emozioni e pudore (5:30)
Denaro emozioni e pudore 2 (4:18)
Come guarire il rapporto con il denaro (6:31)
Integrità e Frugalità (8:05)
Il valore dell’oggetto (13:09)
Contenere le spese compulsive (5:57)
Le leggi della prosperità (10:19)
CORPO MENTE E SPIRITO
Nuove prospettive sul sistema mente corpo (8:57)
Il corpo come maestro, chiedere al corpo (5:19)
La lettura del segnale corporeo secondo L.Hay (8:15)
Ascolto del segnale corporeo (6:45)
Il respiro i benefici (16:59)
Il respiro: come si respira (5:23)
Routine del buon giorno per tenere energia alta (10:11)
Alimentazione consapevole e micronutrizione (10:22)
LASCIAR ANDARE
L'importanza di lasciar andare (7:15)
Alleggerire l’ambiente (8:00)
Lasciar andare pensieri ed emozioni (9:50)
Il perdono: porta per la libertà (7:23)
Lasciar andare le persone (5:42)
CREARE UN FUTURO
Il tuo futuro incomincia ora (6:45)
Creare mappe del futuro (11:12)
Segmentare e simbolizzare (6:21)
Sognare il futuro, ringraziamenti (5:53)
Consulenza Strategica Life Learning
La nostra consulenza strategica (2:20)
TEST FINALE
Autostima e Benessere: Il Metodo Louise Hay
Relazioni, le proiezioni
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