In questo percorso troverete venti video con visualizzazioni guidate e una dispensa con la spiegazione di cosa sono la meditazione e la visualizzazione e gli effetti su corpo e mente. La Meditazione è una pratica che se eseguita con costanza, permette di raggiungere un diverso stato di coscienza. La pratica della meditazione ha molteplici effetti positive sia a livello fisico che a livello mentale.