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La Spesa Consapevole: Come Scegliere i Giusti Alimenti al Supermercato

Questo corso porterà la vostra attenzione alla lettura delle etichette per consentirvi di fare una spesa consapevole, equilibrata e gustosa, senza essere troppo legati alle abitudini. Parleremo dei macronutrienti, della piramide alimentare e delle corrette frequenze di consumo dei vari gruppi alimentari, per poi entrare nel dettaglio analizzando tutte le informazioni che possiamo trovare sull'etichetta nutrizionale.