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Completa e Continua
Dipendenza Affettiva: Come Uscire da Relazioni Infelici
INTRODUZIONE
Presentazione del Corso Dipendenza Affettiva (1:33)
Materiale didattico del Corso Dipendenza Affettiva
INTRODUZIONE AL CORSO
Perchè Questo Corso? (3:17)
La Dipendenza Affettiva: Come Possiamo Definirla (5:13)
COME SI DIVENTA DIPENDENTI?
Chi è il Dipendente Affettivo? (13:33)
Le Emozioni del dipendente Affettivo (14:10)
Imparare ad Osservare le Proprie Emozioni (2:17)
Come Nasce la Dipendenza Affettiva Parte 1 (7:14)
Come Nasce la Dipendenza Affettiva Parte 2 (5:37)
LA MINDFULNESS E LA DIPENDENZA AFFETTIVA
Che Cos'è la Mindfulness e Come può Aiutare nella Gestione della Dipendenza Affettiva? (9:03)
Le Pratiche Formali e Informali nella Mindfulness (13:55)
Esempio di pratica Formale: il Body Scan (12:10)
ALCUNI SPUNTI PER INIZIARE A LAVORARE SU SE STESSI
Conoscere ed Esercitare i Diritti Assertivi (7:48)
Esercitare la Gratitudine (4:59)
Il Valore del Perdono (2:53)
L'Importanza dell'Accettazione Parte 1 (7:30)
Mettere a Fuoco i Propri Valori Personali (6:35)
L'Importanza dell'Accettazione Parte 2 (8:17)
Passare all'Azione Impegnata (4:33)
L'Impegno Verso se Stessi (4:55)
ALCUNE RIFLESSIONI CONCLUSIVE
Quando Cercare Aiuto e Come (5:15)
Consulenza Strategica Life Learning
La nostra consulenza strategica (2:20)
TEST FINALE
Dipendenza Affettiva: Come Uscire da Relazioni Infelici
Esercitare la Gratitudine
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